Raspored programa

Za trening se možete prijaviti isključivo putem maila pponline@poledancefitness.net

Prijava mora sadržavati vaše ime i prezime, vrijeme i naziv treninga na koji se prijavljujete.
Ukoliko ste redovna polaznica Pole Dance Fitness Studija u Zagrebu ili Splitu molimo vas da navedete i stupanj na kojem ste trenutno.

U nastavku proučite raspored i kratke opise radionica, a na Opis programa pronađite više detalja:

➡️PONEDJELJAK – 08.02.
18:00 SugarLand (pod)
20:00 FloorOnly
➡️SRIJEDA – 10.02.
18:00 FloorOnly
20:00 SKiss the Wall (pod/zid)
➡️PETAK – 12.02.
18:00 Talk dirty to Me (šipka)
20:00 Private Dancer OnLine Edition
➡️FloorOnly 
FloorOnly treninzi namijenjeni su održavanju vaše forme te radu na vašoj snazi i fleksibilnosti. Sastoje se od niza vježbi povezanih kroz fluidne prijelaze u jedan neprekinuti niz. Dinamika je usporena i fokusirana na snagu i istezanje.
RADIONICE
Sve naše radionice sastoje se od vježbi fokusiranih na sve dijelove tijela, ali modificirane u plesne pokrete te spojene u plesnu koreografiju.
➡️Sofa Twist – radionica koja kao rekvizit koristi fotelju, trosjed, dvosjed…
➡️Wall Tease, Wavy Wall, Kiss The Wall – cijela plesna rutina izvodi se na zidu.
➡️Slow Chair Flow, Chair Time, Foxy Chair – radionica koja za rekvizit koristi bilo koji stolac, važno je samo da nema naslone za ruke…
➡️PoleMe, Slow Pole Flow, Russian Flow, Talk dirty to Me – radionice za koje je potrebna šipka.
➡️Under the Bridge, “W” on the Floor, SugarLand – radionice za koje vam je potrebno samo i jedino malo slobodnog prostora na podu.

Vrijeme trajanja treninga ili radionice: 55 – 60 minuta
Cijena FloorOnly treninga za članove: 40,00 kuna
Cijena FloorOnly treninga za vanjske: 70,00 kuna (10 eura)
Cijena radionica za članove: 50,00 kuna
Cijena radionica za vanjske: 90,00 kuna (13 eura)

Dobro nam došle! ?